跆拳道散打业余班介绍

1、跆拳道主要学习内容：学习跆拳道的各种腿法、拳法、击破、特技、现代打法、传统打法、现代跆拳道擂台比赛技术、表演方法、太极一至十八章，八段后高丽金刚、太白平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如和跆拳的礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈的精神呢。

　　少儿中小学生学习跆拳道有以下好处：

　　练习跆拳道可以提高孩子的身体素质，增强体魄，增强孩子的免疫力，减少疾病。

　　提高孩子的协调性和竞争能力，开发孩子的大脑，提高反应能力，应变能力，促进孩子发育。

　　是孩子变得自信，开朗，大方，阳光，能树立人生的远大目标。

　　能锻炼孩子的道德修养，使孩子明事理懂礼貌。

　　可以提高孩子吃苦耐劳，坚强的意志力和不屈不挠的精神。

　　学习跆拳道还可以进行自卫，进行自我保护。

　　2、散打主要学习内容：散打是中华武术的精髓，散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两个人徒手面对面地打斗。

　　业余散打班主要传授：散打侧踹、正蹬、边腿、前踢、后踢、后扫、腾空脚法、地躺脚法，摔法有主动抱摔和接腿摔，反摔，擂台技术，传统擒拿格斗，直拳，摆拳，勾拳，转身拳法等多项技术方法。

　　3、跆拳道散打业余班训练时间是每星期六、日，寒假暑假训练，每节课训练一个半小时（90分钟）训练时间段为上午、中午、下午、晚上这四个主要时间段。